La terapia es un espacio y una oportunidad para centrarte en ti, donde poder evaluar y replantear los temas de tu vida, para gestar cambios, liberar cargas y crecer personalmente.
El objetivo de la terapia es entender, pararse a pensar, poner en palabras lo que sucede, lograr una mejor comunicación con tu interior y con lo que ocurre en tu vida. Es crear un clima de respeto y tolerancia hacia tu propia aceptación, comprender por qué repetimos y caemos en lo mismo una y otra vez, superar los baches, y tomar las riendas de tu vida.
La primera entrevista es informativa y gratuita, para que puedas orientarte y probar sin compromiso, aquí puedes preguntar tus dudas, conocer a tu psicóloga y sobre todo comprobar si te encuentras a gusto. Ella escuchará lo que necesitas y te explicará como funciona el tratamiento, es muy importante sentirse acogido y comprendido, y valorar si encuentras lo que buscas para comenzar tu terapia.
Las sesiones tienen una duración de 55 minutos y la frecuencia es semanal.
¿Cómo se hace?
- Entrevista Informativa gratuita: encuentro para conocernos, dónde te explicamos, sin ningún compromiso, cómo trabajamos e intentamos resolver tus dudas.
- Fase de Exploración: dedicamos entre 3 y 6 sesiones para recoger información sobre ti que nos ayudará a conocerte y diseñar un plan de tratamiento específico de acuerdo con tus características y necesidades.
- Sesión de Devolución: en esta sesión nos paramos y te damos información sobre lo qué hemos visto en la fase anterior, te ofrecemos un diagnóstico sobre lo que sucede y planteamos que cosas vamos a trabajar .
- Fase de Tratamiento: a partir de este momento, empezaremos a trabajar contigo para ir solucionando los conflictos o síntomas que te trajeron aquí.
¿Cuándo necesito una Terapia? ¿necesito de verdad un tratamiento? ¿cuándo debo buscar ayuda profesional?
- Si se da un importante malestar o desequilibrio emocional que hace que la vida nos resulte difícil de llevar.
- Si me encuentro perdido o bloqueado, sin poder tomar decisiones.
- Si la convivencia con los demás se hace insostenible.
- Si siento que las cosas me arrastran sin saber ni como ni porqué me encuentro así.
- Si tengo síntomas evidentes: ansiedad, miedos, momentos depresivos, conductas de descontrol exageradas… que me impiden llevar a cabo el desenvolvimiento familiar, social o escolar/laboral.
- Si estoy pasando por un momento de cambio y necesito reflexionar sobre mi situación vital.
- Si quiero conocerme interiormente para desarrollar mi crecimiento personal.
¡Contacta con nosotros y te ayudaremos!