Es el temor a situaciones de exposición social o pública, donde la persona puede sentirse observada. Se siente vergüenza excesiva, con conductas de evitación y rechazo a cualquier situación en la cual haya probabilidad de hacer el ridículo o ser humillado. Es frecuente el enrojecimiento de cara, sudor, temblor, y bloqueo del habla, predisponiendo, en… Leer más »
¿Cómo ganarnos el respeto y confianza de nuestros hijos? Nuestros hijos nos necesitan, pero para que nos permitan ayudarles necesitan sentir admiración por nosotros, respeto. Las claves de nuestro comportamiento para lograrlo son: 1. Establecer reglas realistas y claras. 2. Expresar nuestros sentimientos, pues así favorecemos que ellas también lo hagan 3. Admitir nuestros errores…. Leer más »
¿Qué es la asertividad? Es la capacidad de un individuo para transmitir a otra persona sus posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incómodo, respetando a su vez los derechos del otro. Mejora la comunicación en la familia y entorno al expresarnos de forma más directa y honesta. Conlleva expresar… Leer más »
¿Te apetece descubrir las claves de la comunicación?A través de este cuentecito conocerás cómo comunicarte de forma asertiva. ¿Sabrías tú ser el pez que abre la ostra? ¿Tienes herramientas de comunicación adecuadas? Érase una vez una ostra y un pez. La ostra habitaba las aguas tranquilas de un fondo marino, y era tal la belleza,… Leer más »
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