Como cada año la asociación ADANER realiza unos interesantes talleres para sus socios con Trastornos de la Alimentación. Este año, en tres de ellos, es posible asistir con familiares: Relajación y Meditación, Arte-terapia y Risoterapia. Avalon Zenter, a través de dos de sus psicólogas, está colaborando en dichos talleres. Para que podáis ver algunas de… Leer más »
El organismo humano requiere de más de 40 nutrientes esenciales para mantener la salud, esto significa que el cuerpo no los puede fabricar y tiene que conseguirlos a través de la dieta. Todos estos nutrientes se encuentran en los alimentos: • 8 aminoácidos esenciales • 2 ácidos grasos esenciales • 13 vitaminas esenciales • 20… Leer más »
Es necesario cambiar nuestra forma de expresarnos para comunicarnos eficazmente y sin conflictos, pero mas importante aun es modificar nuestra manera de ver las cosas. En ocasiones es nuestra forma de pensar y ver la vida la que nos hace sentir tristes, ansiosos, dependientes… Para poder cambiar nuestra manera de ver la vida, es necesario… Leer más »
¿Cómo ganarnos el respeto y confianza de nuestros hijos? Nuestros hijos nos necesitan, pero para que nos permitan ayudarles necesitan sentir admiración por nosotros, respeto. Las claves de nuestro comportamiento para lograrlo son: 1. Establecer reglas realistas y claras. 2. Expresar nuestros sentimientos, pues así favorecemos que ellas también lo hagan 3. Admitir nuestros errores…. Leer más »
El taller de nutrición del próximo día 18 de febrero irá destinado a pacientes con trastorno de alimentación. Se realizará con un mínimo de 6 personas y un máximo de 10 y será coordinado por Judit López, nuestra nutricionista experta en TCA , con amplia experiencia en hospitales y consulta privada. En este taller, se… Leer más »
Cuento zen sobre la conciencia constante: Ningún alumno Zen se atrevería a enseñar a los demás hasta haber vivido con su Maestro al menos durante diez años. Después de diez años de aprendizaje, Tenno se convirtió en maestro. Un día fue a visitar a su Maestro Nan-in. Era un día lluvioso, de modo que Tenno… Leer más »
¿Por qué mejorar las habilidades de comunicación con nuestra hija si tiene un trastorno de la alimentación? Una buena comunicación familiar puede inducir cambios positivos en la salud de nuestra hija. Debemos aprender a emplear un lenguaje “racional”, que refleje la situación tal y cómo es, sin dramatismos ni exageraciones. Cuándo damos más énfasis del… Leer más »
¿Qué es la asertividad? Es la capacidad de un individuo para transmitir a otra persona sus posturas, opiniones, creencias o sentimientos de manera eficaz y sin sentirse incómodo, respetando a su vez los derechos del otro. Mejora la comunicación en la familia y entorno al expresarnos de forma más directa y honesta. Conlleva expresar… Leer más »
Érase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la Alegría, la Tristeza y muchos más, incluyendo el Amor. Un día, se les fue avisando a los moradores, que la isla se iba a hundir.Todos los sentimientos se apresuraron a salir de la isla, se metieron en sus barcos y se preparaban a partir,… Leer más »
Diseñado por Ana & Arth